如果養(yǎng)生界有什么金科玉律，那就非 " 每天喝夠 8 杯水 " 莫屬了。喝水，分明是個簡單的事兒，渴了就喝唄！但其實，喝水太多會傷眼，尤其這種情況下大量喝水！

青光眼是全球首位的不可逆致盲性眼病，主要表現(xiàn)為以病理性眼球內(nèi)壓力升高導(dǎo)致視神經(jīng)萎縮和進行性視野缺損為共同特征的一組疾病。

青光眼就像一個“隱形殺手”，早期癥狀不明顯，但對眼睛的攻擊力卻相當(dāng)強大，當(dāng)出現(xiàn)視力改變時，很多人已經(jīng)性地喪失了部分視覺功能。

因此，針對青光眼的防治，除了按時用藥，定期進行眼底、眼壓檢查外，日常飲食也需注意。到目前為止，還沒有確定的食物可以降低眼壓，但青光眼患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下注意飲食和安全，有助于降眼壓治療。

大量喝水可要不得。如果患者一次性飲用大量的水，會導(dǎo)致，血液滲透壓降低，眼球壁的血液滲透壓也降低，水分進入玻璃體腔內(nèi)，導(dǎo)致眼壓升高，影響病情。

在臨床上，有一個試驗叫“飲水試驗”，就是讓被試者一次飲用大量的水，然后在不同階段測量被試者的眼壓。如果眼壓較飲水前超出6mmHg，視為飲水試驗陽性；如飲水后眼壓升高達8mmHg，可視為強陽性，是青光眼的證據(jù)之一。

確診為青光眼的患者，如果在炎熱的夏天口渴，可以將一大杯水分數(shù)次喝完，以避免大量飲水導(dǎo)致眼壓升高。

此外，愛爾眼科遼寧省區(qū)副總院長趙平提醒：青光眼不只是老年人的“專利”，任何年齡段都有發(fā)病風(fēng)險。40歲以上、有青光眼家族史、糖尿病、高血壓、高度近視等高危人群應(yīng)定期做眼科檢查。