赤日幾時(shí)過(guò)，清風(fēng)無(wú)處尋。

經(jīng)書(shū)聊枕籍，瓜李漫浮沉。

蘭若靜復(fù)靜，茅茨深又深。

炎蒸乃如許，那更惜分陰。

大暑至，標(biāo)志著炎炎盛夏開(kāi)啟了。大家都知道太陽(yáng)大，恨不得全身上下都涂滿防曬霜，但千防萬(wàn)防，很多人卻把眼睛的防曬給忽略了。

怎么樣，萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，眼部也需要防曬吧！

夏天的紫外線強(qiáng)烈，不僅會(huì)傷害到眼周的皮膚，也會(huì)對(duì)眼球內(nèi)部結(jié)構(gòu)造成損傷。

如果長(zhǎng)期忽略眼部的防曬，我們的眼睛在紫外線的刺激下，更容易引起角結(jié)膜炎等眼部損傷，出現(xiàn)眼睛紅腫、流淚、視力模糊等不適，特別是無(wú)樹(shù)木遮蔭處，較多的太陽(yáng)光將反射進(jìn)眼內(nèi)。持續(xù)強(qiáng)光對(duì)視網(wǎng)膜有可能造成光損傷，并引發(fā)各類眼疾。長(zhǎng)期甚至可能導(dǎo)致白內(nèi)障、視網(wǎng)膜黃斑變性等眼部疾病。

而紫外線中UVA波段是可以穿透玻璃的，因此如果需要經(jīng)常在窗邊辦公、學(xué)習(xí)的成人，在室內(nèi)也要注意眼部的防曬；有寶寶的家庭，則要注意不要讓寶寶隔著玻璃曬太陽(yáng)。

另外，需要強(qiáng)調(diào)的是，有時(shí)候成人出門，為了躲避太陽(yáng)光照射，會(huì)低著頭走在背陰處，但不管是否在背陰處，低頭走路，太陽(yáng)照射到地面，折射出的光線會(huì)更直接刺激到我們的眼睛。因此，建議外出一定要做好眼部防曬。

怎樣選擇太陽(yáng)鏡，判斷太陽(yáng)鏡的防紫外線功能是否合格，主要有以下幾個(gè)方面：

①太陽(yáng)鏡的包裝上需要標(biāo)明“UV400”或“UV100%”的標(biāo)識(shí)，此標(biāo)識(shí)表示能阻擋99%的波長(zhǎng)400nm以下的紫外線；

②可以使用家用紫外線燈照射太陽(yáng)鏡鏡片，查看是否有防紫外線的防偽標(biāo)識(shí)；

③鏡片越大越佳，如果太陽(yáng)鏡鏡片面積太小，陽(yáng)光很容易從上方、側(cè)方進(jìn)入眼中，起不到足夠的保護(hù)作用。

④太陽(yáng)鏡顏色和防曬能力無(wú)關(guān)，和減弱光線多少以及視覺(jué)效果有關(guān)。鏡片顏色上，以茶褐、淺灰、墨綠色為主，相對(duì)其他顏色，這三種顏色的視覺(jué)感受及舒適度會(huì)更好。

①選擇具有紫外線防護(hù)系數(shù)值（UPF）的遮陽(yáng)帽，UPF指數(shù)越高越好。

②選擇帽檐足夠大的遮陽(yáng)帽，帽檐越大，才能保證整個(gè)面部被遮到。